咨詢電(diàn)話(huà)
省、市(shì)職工(gōng)醫(yī)保定點醫(yī)院/市(shì)居民(mín)醫(yī)保定點醫(yī)院ε/市(shì)工(gōng)傷保險定點醫(yī)院
優勢科(kē)室
ADVANTAGE DEPARTMENT
聯系我們
CONTACT US
地(dì)址：石家(jiā)莊東(dōng)開(kāi)發區(qū)天山(shān)大(dà)街(jiē)38号
造成幹眼的(de)原因有(yǒu)哪些(xiē)
發布時(shí)間(jiān)：
2025-04-17 16:12
來(lái)源：
相(xiàng)信不(bù)少(shǎo)白(bái)領一(yī)族都(dōu)有(yǒu)同樣的(de)困擾，工(gōng™)作(zuò)八小(xiǎo)時(shí)對(duì)著(zhe)電(diàn)腦(nǎo)，下(xià)班後手機(jī)也(yě)不(bù)離(lí)身(shēn)。長γ(cháng)時(shí)間(jiān)對(duì)著(zhe)電(diàn)腦(nǎo)導緻我們出現(xiàn)眼睛幹澀、疲勞、酸脹不(bù)适等多(duō)種症狀。β這(zhè)時(shí)候，可(kě)能(néng)就(jiù)是(shì)患上(shàng)了(le)幹眼症。
幹眼症就(jiù)是(shì)由于淚膜不(bù)穩定和(hé)眼表損害而導緻眼部不(bù)适的(de)一(yī)類疾病，通(tōng)常表現(>xiàn)為(wèi)眼睛幹澀感、異物(wù)感、燒灼感、癢感、視(shì)疲勞、畏光(guāng)、眼紅(hóng)、視(shì)物(wù)模糊、視(shì)力波¥動等。
造成幹眼的(de)兩大(dà)原因：
01、用(yòng)眼過度
受電(diàn)子(zǐ)産品影(yǐng)響，我們免不(bù)了(le)要(yào)經常盯著(zhe)屏幕，加$上(shàng)通(tōng)宵熬夜的(de)習(xí)慣。這(zhè)無疑給我們的(de)眼睛增加了(le)沉重的(de)負擔。長(cháng)期過度用(yòng)眼導緻我們的(de)眨眼次>數(shù)下(xià)降，淚液分(fēn)泌減少(shǎo)，眼睛得(de)不(bù)到(dào)濕潤，眼幹、眼澀就(jiù)容易出現(xiàn)。
02、環境幹燥
當我們長(cháng)期處于幹燥的(de)環境裡(lǐ)，加之外(wài)出時(shí)大(dà)部∞分(fēn)人(rén)沒有(yǒu)對(duì)眼睛采取護目措施，眼內(nèi)的(de)水(shuǐ)分(fēn)和(hé)淚液極易蒸發，“幹眼”入侵就(jiù)變γ得(de)輕而易舉。
白(bái)領一(yī)族如(rú)何拒絕幹眼症？
01、定時(shí)休息
對(duì)于辦公需要(yào)長(cháng)期使用(yòng)電(diàn)子(zǐ)屏幕的(de)上(shàng)班人(£rén)群，應注意眨眼次數(shù)，以減少(shǎo)眼球暴露在空(kōng)氣當中的(de)時(shí)間(jiān)，避免淚液蒸發。同β時(shí)還(hái)可(kě)以選擇極目遠(yuǎn)眺，用(yòng)眼每半小(xiǎo)時(shí)左右可(kě)眺望遠(yuǎn)方或閉眼休♣息10分(fēn)鐘(zhōng)以緩解眼睛幹澀。
02、以食護眼
通(tōng)過飲食調節，可(kě)以為(wèi)眼睛提供更多(duō)營養。預防幹眼，可(kě)多(duō)吃(chī)富含維生(shēng)素A的(de)黃(huáng)綠(←lǜ)色蔬果，如(rú)胡蘿蔔、菠菜、蕃茄、紅(hóng)心蕃薯、木(mù)瓜、芒果、南(nán)瓜、或選擇一(yī)些(xiē)Ome$ga-3含量高(gāo)的(de)食物(wù)如(rú)橄榄籽油、亞麻籽油、深海(hǎi)魚等，補充利眼的(de)營養素。
03、濕潤環境
外(wài)出時(shí)，注意佩戴防風(fēng)鏡，不(bù)但(dàn)可(kě)以防止眼睛受到(dào)冷(lěng)空≠(kōng)氣刺激減少(shǎo)淚液蒸發，還(hái)可(kě)阻擋異物(wù)入眼。居家(jiā)辦公時(shí)，如(rú)果室內(nèi)開(kāi)有∏(yǒu)暖氣，可(kě)配加濕器(qì)以增加空(kōng)氣濕度。
04、人(rén)工(gōng)淚液
眼睛幹澀，可(kě)選擇滴用(yòng)人(rén)工(gōng)淚液來(lái)緩解，人(rén)工(gōng)淚液具有(yǒu)一(yī)定的(de)黏度及張力，可(kě)使水(shuǐ)分(fēn)存留在眼球表面較長(cháng)的(de)時(shí)間(jiān)，同時(shí)潤滑眼球表面；值得(de)注意的(de)是(sh✘ì)，在挑選人(rén)工(gōng)淚液的(de)時(shí)候盡量選擇不(bù)含防腐劑的(de)眼藥水(shuǐ)。
05、及時(shí)就(jiù)醫(yī)
幹眼是(shì)一(yī)種常發眼病，發病人(rén)群廣泛，輕度幹眼可(kě)導緻眼部不(bù)适，影(yǐng)響日"(rì)常的(de)工(gōng)作(zuò)生(shēng)活。中度幹眼将造成眼表器(qì)質性損害，重度幹眼則會(huì)引起視(shì)力下(xià)降。白(bá i)領一(yī)族幹眼如(rú)果十分(fēn)嚴重，應及時(shí)咨詢專業(yè)的(de)眼科(kē)醫(yī)生(shēng)或采取積極的(de)治療措施。
聯系我們
咨詢電(diàn)話(huà)： 0311-85096333
地(dì)址：石家(jiā)莊東(dōng)開(kāi)發區(qū)天山(shān)大(dà)街(jiē)38号
頁面版權所有(yǒu)©2019 - 石家莊樂心醫院 石行(xíng)審醫(yī)廣[2025]第 05 - 07 - 863 号
您有(yǒu)什(shén)麽問(wèn)題，可(kě)以直接咨詢我。
