2025年(nián)6月(yuè)6日(rì)是(shì)全國(guó)第30個(gè)愛(ài)眼日(rì)，今年(nián)愛(ài)眼日(rì)的(de)主題依舊(ji↑ù)是(shì)“關注普遍的(de)眼健康”。我們都(dōu)知(zhī)道(dào)，眼睛是(shì)心靈的(de)窗(chuāng)口，是(shì)我們非常重要(yào)∏的(de)器(qì)官之一(yī)，更是(shì)小(xiǎo)朋(péng)友(yǒu)們探索世界的(de)鑰匙。為(wèi)了(le)提高(gāo)幼兒(ér↓)的(de)愛(ài)眼護眼意識，提升老(lǎo)師(shī)們的(de)責任感，石家(jiā)莊眼科(kē)醫(yī)院小(xiǎo)兒(ér)眼科(kē)的(de)醫(yī)生(shēng)，ε來(lái)到(dào)高(gāo)新區(qū)第二幼兒(ér)園，為(wèi)小(xiǎo)朋(péng)友(yǒu)們開(kāi)展&主題為(wèi)“守護明(míng)眸點亮(liàng)未來(lái)”的(de)愛(ài)眼講堂。
愛(ài)眼知(zhī)識講堂

6月(yuè)4日(rì)下(xià)午，石家(jiā)莊眼科(kē)醫(yī)院小(xiǎo)兒(ér)眼科(kē)範立靜(jìng)醫(yī)生(shēng)來(l'ái)到(dào)高(gāo)新區(qū)第二幼兒(ér)園，為(wèi)小(xiǎo)朋(péng)友(yǒu)們開 (kāi)展愛(ài)眼知(zhī)識課堂。範醫(yī)生(shēng)通(tōng)過生(shēng)動形象的(de)圖✔片、視(shì)頻(pín)等形式，讓小(xiǎo)朋(péng)友(yǒu)們深入了(le)解眼睛的(de)結構÷，常見(jiàn)眼部疾病，如(rú)何正确保護眼睛，提高(gāo)小(xiǎo)朋(péng)友(yǒu)們的(de)愛(ài)眼護眼意識，幫助小(xiǎo)朋(péng)ε友(yǒu)們掌握愛(ài)護眼睛預防近(jìn)視(shì)的(de)方法。

講課結束後，範大(dà)夫還(hái)和(hé)小(xiǎo)朋(péng)友(yǒu)們進行(xíng)提問(wèn)互動，每一(yī)位小(xiǎo)朋(pénλg)友(yǒu)都(dōu)積極踴躍的(de)發言，分(fēn)享自(zì)己通(tōng)過愛(ài)眼課堂的(de)收獲。幼兒(ér)園的(de)老±(lǎo)師(shī)也(yě)紛紛表示，今後會(huì)更加關注小(xiǎo)朋(péng)友(yǒu)們的(de)眼睛健康情況。
護眼小(xiǎo)貼士
1、保證充足的(de)戶外(wài)活動時(shí)間(jiān)

建議(yì)小(xiǎo)朋(péng)友(yǒu)每天不(bù)少(shǎo)于2小(xiǎo)時(shí)的(de)戶外(wài)活動。接受自(zì)然光(guāng) 照(zhào)是(shì)減少(shǎo)和(hé)控制(zhì)近(jìn)視(shì)的(de)最有(yǒu)效方法，通(tōng)過動用(yòng)雙眼的(de)調節功能(néng)，€增加眼睛供血，讓長(cháng)時(shí)間(jiān)緊張和(hé)疲勞的(de)睫狀肌得(de±)到(dào)充分(fēn)休息，使雙眼可(kě)以處于調節放(fàng)松的(de)狀态，從(cóng)而預防近(jìnλ)視(shì)的(de)發生(shēng)。

2、學習(xí)正确的(de)讀(dú)寫姿勢

牢記“一(yī)尺、一(yī)拳和(hé)一(yī)寸”，書(shū)本離(lí)眼睛一(yī)尺（約↔33cm），胸前距離(lí)課桌一(yī)拳，握筆(bǐ)的(de)手指距離(lí)筆(bǐ)尖一(yī)寸。要(yào)保證書(shū)寫時(shí)眼睛能(néng)看(kàn)見(₽jiàn)筆(bǐ)尖。

3、減少(shǎo)電(diàn)子(zǐ)産品的(de)使用(yòng)

幼兒(ér)園小(xiǎo)朋(péng)友(yǒu)盡量避免接觸和(hé)使用(yòng)，中小(xiǎo)學生(shēng)每天使用(yòng)不(bù)超過30分(fēn)鐘(zhōng)，電(diàn)視(shì)和(hé)投影(yǐng)優于手機(jī)和(hé)平闆。

4、養成良好(hǎo)的(de)用(yòng)眼習(xí)慣

注意衛生(shēng)，不(bù)用(yòng)手揉眼睛。手上(shàng)有(yǒu)很(hěn)多(duō)細菌，用(yòng)手揉搓眼睛，很(hěn>)容易使眼睛受到(dào)感染。如(rú)果眼睛不(bù)舒服，先把手洗幹淨，然後閉上(shàng)眼睛，輕輕按一(yī)按。有(yǒu)異物(λwù)時(shí)，可(kě)以用(yòng)清水(shuǐ)沖洗。

愛(ài)眼護眼是(shì)一(yī)件(jiàn)需要(yào)學生(shēng)、學校(xiào)和(hé)家(jiā)長(cháng)共同關注的(de)事(shì)情，通(tōng)過這(zh¶è)次愛(ài)眼日(rì)活動，希望提高(gāo)小(xiǎo)朋(péng)友(yǒu)們的(de)愛(ài)眼護眼意識，讓他(tπā)們在今後的(de)生(shēng)活中，更加關注他(tā)們的(de)眼健康，一(yī)直能(néng) 夠擁有(yǒu)一(yī)雙清晰明(míng)亮(liàng)的(de)眼睛。讓我們一(yī)起攜手，幫助更多(duō)♥小(xiǎo)朋(péng)友(yǒu)點亮(liàng)未來(lái)！

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“睛”彩啓航點亮(liàng)未來(lái) 石家(jiā)莊眼科(kē)醫(yī)院地(dì)鐵(tiě)義診活動圓滿結束

石家(jiā)莊眼科(kē)醫(yī)院2025年(nián)夏季眼科(kē)學術(shù)交流會(huì)成功舉辦

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